SELF COACHING, PERLUKAH?

Pandemi yang saat ini kita hadapi memang terkesan makin sulit kita terima didalam diri

Sudah setahun kita hadapi namun tampaknya saat ini kita masih perlu bersabar lagi

Munculnya berbagai berita buruk dari orang terdekat juga makin menyayat hati

Berbagai hal negatif yang kita rasakan dari lingkungan saat ini mau tidak mau perlu kita hadapi, resapi agar tidak sampai menurunkan imunitas didalam diri

Konon katanya imunitas tubuh kita ini bisa kita tingkatkan dari pikiran yang kita kelola saat ini.

Kita perlu lebih banyak refleksi ketimbang meratapi, karena meratapi hanya akan membuat kita makin merasa sakit hati yang ujung-ujungnya membuat kita merasa tidak berdaya lagi.

Dalam kondisi saat ini metode self coaching menjadi satu hal yang dapat kita gunakan untuk memastikan tetap positifnya pikiran kita ini.

Bagaimana caranya? Mulai dengan mengajukan pertanyaan didalam diri kita sendiri seperti :
1. Apa hal-hal yang selama ini dirasa mengganggu pemikiran dan produktivitas diri saat pandemi
2. Dari beberapa hal diatas, mana kondisi atau situasi yang anda rasa paling mengganggu diri ketika beraktivitas?
3. Apa hal berbeda yang perlu dilakukan untuk memastikan perasaan negatif atau gangguan tersebut dapat anda kurangi?
4. Apa langkah kongkrit yang akan anda lakukan ke depan untuk mengatasinya?

Dengan mengajukan beberapa pertanyaan coaching diatas pada diri anda, harapannya anda dapat mulai melihat dengan jelas apa yang menghambat dalam diri anda dan bagaimana mengatasinya secara mandiri.

Silahkan kunjungi spotify : https://open.spotify.com/episode/4Bgk0G1xRHMDMz44a2t7tU?si=cM-RuFMQTuSQaiukTUQeAg&utm_source=copy-link&dl_branch=1 untuk dapat tips dari saya versi audio nya.

Semoga bermanfaat. Silahkan disampaikan di kolom komentar bila ada pertanyaan. #selfcoaching#coachingdiri#coachingproduktif#personalproductivitycoach#coachproduktivitas#coachivan

Leave a Comment